人参枸杞保健粥
人参枸杞保健粥
材料：人参15克，枸杞20克，大米100克
调料：白糖8克，葱花适量
人参枸杞保健粥的做法
1、人参洗净，切小块；枸杞泡发洗净，大米泡发洗净。
2、锅置火上，注入水后，放入大米用大火煮至米粒开花。
3、放入枸杞、人参，用小火熬至粥成，放入白糖调味，撒上葱花即成。
营养功效：人参对心血管具有较好的控制作用，能够保证心律保持在正常水平，与具有养心安神、增强免疫力的枸杞同煮粥，适用于心悸患者。
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