枸杞野鸡粥的做法

菜系及功能：养颜食谱

枸杞野鸡粥原料：野鸡肉200 g，瘦猪肉50 g，构杞子30 g，粳米100 g，盐、姜末、料酒、植物油、味精、香油各适量。

枸杞野鸡粥的做法:

将野鸡肉、瘦猪肉剁成肉泥，加姜末、料酒腌渍；枸杞子、粳米淘洗干净；锅中加植物油，用武火烧至六成热时，倒人野鸡肉泥及猪肉泥，炒出香味，加料酒、盐、枸杞子、粳米及清水适量，用武火煮沸后，改用文火煮至粳米烂熟，加味精、香油调味即可。当早餐食用，每日1剂，连食30日。

保健饮知:有补中益气，丰肌润肤之功。适用气血不足所致面色元华，皮肤干燥。

健康饮食网小提示

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