二参玉竹瘦肉汤

二参玉竹瘦肉汤

原料：猪瘦肉200克，党参20克，丹参25克，川芎12克，玉竹25克，葱、姜、盐、味精各适量。

二参玉竹瘦肉汤的做法

1．葱、姜洗净切好，猪瘦肉洗净切成块。

2．四味药材洗好切碎，用纱布包好。

3．将备好的上述原料入汤锅中，大火煲滚，改中火煮150分钟，拣出药包调入盐、味精即可食用。

爱心提示：此汤有益气养血、滋阴除燥之功效。

素食者易造成优质蛋白质缺乏。人类所需要的蛋白质，从食物来源主要有两种：、一是完全蛋白质，含包括必需氨基酸在内的所有氨基酸，动物性蛋白质如奶类、精肉、禽蛋和鱼虾内的蛋白均属此类。另一种是不完全蛋白质，所含氨基酸数量不足，而且缺乏某些必需氨基酸，植物性蛋...[更多]

煲汤网小提示

玉竹和豆腐能一起吃吗: 同食温暖身体、消除疲劳、美肌益颜

章鱼和玉竹能一起吃吗: 章鱼有养血益气的功效；鹧鸪有益心气、补五脏之效；玉竹有养阴润燥、生津止痛之功效。三者同食，则能益气补血、健脾开胃，适宜于气血虚弱及脾胃功能低下者食用。