沙参玉竹百合瘦肉汤的做法

沙参玉竹百合瘦肉汤

原料:沙参30克，王竹30克，百合30克，猪瘦肉500克，蜜枣3只，盐5克。

沙参玉竹百合瘦肉汤的做法

1.沙参、玉竹、百合洗净，浸泡1小时。

2．猪瘦肉飞水，洗净。

3．蜜枣洗净。

4．将清水2000克放入瓦煲内，煮沸后加入以上用料，武火煲滚后，改用文火煲3小时，加盐调味。

特点:润肺止咳。用于秋燥、肺燥、糖尿病、素体阳虚之人见咳嗽，痰少，口干舌燥者。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。