蜂蜜柠檬罗勒茶的做法

说这个茶之前，先罗嗦一些有关这些材料的好处怎么样

蜂蜜：具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效，对少年儿童咳嗽治疗效果很好

蜂蜜中的果糖和葡萄糖容易被人体吸收，含的单糖，不需要经消化就可以被人体吸收

柠檬就更不用说了吧，用柠檬泡水喝有美白的作用，而且可以治疗咽喉痛

所以每次觉得喉咙不舒服，或略带感冒症状的时候，我一定要泡上一大杯柠檬蜂蜜水给自己或家人

这种天然又口感酸甜的健康饮料，我三岁的儿子也都很爱，这个总比让他们吃药要好对吧

但今天这个柠檬蜂蜜茶（水）里我还另外加了一种，罗勒君~~~

罗勒经常出现在烹饪里，不知道大家有无用它来直接泡茶喝呢，罗勒有一种特殊的草本香味，泡茶喝非常的不错

最近家里种了一株罗勒，取了几片，然后和柠檬，蜂蜜一起冲水，给全家人都来一杯

柠檬，蜂蜜，新鲜的罗勒叶，原来会这么适合搭配，酸甜的口感，略带清香，实在喜欢，推荐给大家

感冒的时候来一杯，喉咙不舒服的时候来一杯，或就当作下午茶给自己或家人来一杯

静静的品尝，舒缓紧张，让自己放轻松，又可以保健

蜂蜜柠檬罗勒茶

分量：2大杯

材料：蜂蜜1或2大匙、柠檬4片、新鲜罗勒1小把、热水2大杯（660毫升）

蜂蜜柠檬罗勒茶的做法

1、新鲜柠檬切成薄片，罗勒叶稍微切碎，热水煮开稍微凉一下（温度大概在80度到90度左右）

2、蜂蜜，柠檬片，罗勒加到茶壶中，用热水冲泡，搅拌均匀把蜂蜜完全融化，然后再盖上盖闷大概5分钟

3、最后过滤掉渣倒茶杯中就可以喝了

小提示：

家里有种罗勒的话，当然是最好的，但如果没有也可以用干燥的罗勒来代替，但味道上会有略微的偏差

一次种了太多的罗勒（或鼠尾草，牛至之类的），用不完，但又怕季节性浪费，我的方法是把这些香草摘下来，然后放冰块盒里，倒入水，冷冻成草本冰块，下次要用的时候拿一块出来用，很方便，而且可以长时间保存

要不要也来上一杯！！！！

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。