油焖笋的做法
新长出的竹笋不停地往上窜,没多久就高出屋檐了
每年春天,一个个笋尖儿便从地下冒出头来
剥开笋尖儿的黄色外皮,里面都是鲜嫩的竹笋,颜色很绿啊
油焖笋
原料:竹笋、胡萝卜、植物油、盐、糖、香醋
油焖笋的做法
1. 笋剥外壳,削去根部较老的部分,洗净;
2. 用刀背将笋拍松,切段;
3. 炒锅倒入比平时稍多一点的植物油,放入笋,用中火慢慢地焖制;
4. 等笋变色,加入糖,等糖融化再加盐,继续油焖;
5. 至水分快干时,放入香醋,快速翻炒几下即可出锅。
健康饮食网小提示
菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险