七彩焖饭的做法

香喷喷的焖饭，让你轻松过寒冷天气

特别简单

特别方便

重点的是莲菜都省了

鲜美可口

越嚼越香

营养而不腻

让你无回味无穷

有无有想做的纸妹呢？

锡自己，爱自己，美食之道

寒冷特约---香喷喷De七彩焖饭

材料：甜玉米1个、腊肠2根、洋葱1个、红萝卜半根、米500克、虾仁适量、酱油适量、盐适量、食用油适量、生姜2片

七彩焖饭的做法

1：准备材料，玉米剥成粒，洋葱、红萝卜切成丁，腊肠切成片

2：油倒入锅里烧开，放入生姜爆炒，放入玉米粒、腊肠、红萝卜跟洋葱进行翻炒

3：加入虾仁进行翻炒，再加入酱油跟盐，拌匀

4：炒好的样子，一个字"香”

5：开始煮饭，米放入电饭煲，加入水后再加入炒好的七彩料

6：合上盖子，调节煮饭功能，调至"柴火饭”、"普通米”，然后按"开始键”开始进行煮饭

7：煮好的饭先别急着打开，先让其焖几分钟，开盖后稍微拌一下就可以开饭啦

健康饮食网小提示

洋葱和猪肝、猪肉或鸡蛋能一起吃:为人体提供丰富的营养成分，对于预防高血压、高血脂、脑出血非常有效

苹果和洋葱能一起吃:具有保护心脏的功效，减少心脏病的发病率