红枣蚝豉羊骨汤的做法

红枣蚝豉羊骨汤

用料：羊骨500克，红枣10个，蚝豉15克。

红枣蚝豉羊骨汤的做法

(1)羊骨洗净，斩件；红枣去核洗净；蚝豉洗净。

(2)把全部用料放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲3小时，调味供用。

功效：补气养血。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效