参归鲳鱼汤
用料：鲳鱼500克，党参50克，当归50克，生姜3片。
参归鲳鱼汤的做法
(1)将鲳鱼剖开，去鳞、腮及内脏，下油起锅，爆香姜片，放入鲳鱼煎至两面微黄；党参、当归洗净。
(2)将党参、当归放入砂煲里，加清水适量，用文火煲1小时，再放入鲳鱼煲半小时，凋味食肉饮汤。
功效：强身健体，滋润活血，使肌肤光泽健美，延缓衰老。
用心于早餐，唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明，吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠，身体的新陈代谢虽然一直不停，但速度却很慢，只有通过再次进...[更多]
