日式拌豆腐的做法

凉拌豆腐是夏日家常菜中的经典啊，不管是小葱拌豆腐，还是皮蛋豆腐，都很好吃呀~（话说昨晚在外面就吃到了很难吃的皮蛋豆腐）家常口味吃多了，就换个做法呗，试试nipon人的口味~

日式拌豆腐，我觉得柴鱼片是灵魂，其次是海苔碎

然后酱油最好用日式的鲣汁酱油，这样才有和食的风味

另外，加上一些榨菜碎和葱花，是不是有点像咱的豆腐脑啊？

家里没有葱花了，摘了几片薄荷叶剪碎了撒上去

又是另一番清凉的味道！

其实，你还可以加点芥末，也很不错哦~

总之，是开胃、爽口的一道拌豆腐。

适合懒洋洋不想动的夏天。

这么简单，都不好意思叫料理。

日式拌豆腐

原料：嫩豆腐两盒（冰镇过后风味更佳）

配料：榨菜、海苔碎、木鱼花、薄荷叶

调料：日式酱油

日式拌豆腐的做法

1.嫩豆腐在碟中摆好，先浇上日式酱油；

2.榨菜切碎，放到豆腐上；

3.再依次放上海苔碎、木鱼花和剪碎的薄荷叶；

一人一份，和食的风格~

这种盒装豆腐不错，价格也很"不错”的！

做法这么简单，这是要罢厨的节奏咩~

豆腐属于蛋白质、低脂肪的健康食品，具有降血压、血脂、胆固醇的功效，适合大多数人的体质，夏天食用可以款中益气、调和脾胃、清热散血；海苔是用条状紫菜做的，紫菜味甘咸、性寒，能清热、化痰、利尿，夏天多吃紫菜有消暑热、补身体的作用；木鱼花汤是烹制日餐不可缺少的配料，由比较珍贵的深海鲣鱼加工而成，不添加任何添加剂，是天然的调味品，营养丰富。

健康饮食网小提示

黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症

西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会