小米橘皮粥

小米橘皮粥

原料：小米20克，橘皮4克。

小米橘皮粥的做法

将小米淘洗于净，橘皮洗净，放入锅中，加水用小火熬成粥，加适量白糖，睡前半小时服用。

功效：消胃火、安心神、养肾气、益丹田、补虚损、开肠胃，适用于脾虚体弱引起的失眠、睡眠浅而短、脉多细弱等症。

小米历来是滋补的最佳选择。我国北方的女性在生育后,直有用小米加红糖来调养身体的传统。小米熬粥时,上面浮的一层细腻的黏稠物俗称为米油,中医...[更多]

煲汤网小提示

小米和羊肉能一起吃吗: 羊肉富含蛋白质，而脂肪含量仅为猪肉的一半，并含有磷、铁、钙、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，其性温、味甘，有补虚益气、温中暖下等作用，可治阳痿、早泄、产后虚羸、胃寒腹痛、纳食不化、肺气虚弱、久咳哮喘等

杏仁和小米不能一起吃吗: 小米与杏仁同食，易使人呕吐腹泻