鸽蛋百莲汤的做法

菜系及功能:补肾食谱

鸽蛋百莲汤原料:鸽蛋2个，川百合20克，莲子肉30克，糖适量。

鸽蛋百莲汤的做法:

百合、莲子肉洗净，放入锅内煮炖半小时后，改用小火炖至莲子酥烂时，磕入鸽蛋，再煮几分钟至蛋熟时，加入适量糖，待糖溶化后即可。

功效:益肾固精，延年益寿。

保健应用:饮汤食蛋、百合和莲子。每日1次，连服10～15天。适用于肾精不固引起的阳痿早泄，腰膝酸软无力者。

健康饮食网小提示

芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗

鸡肉和百合能一起吃:鸡肉与百合搭配食用，有补血养血、开胃进食等功效。对产后因出血过多，致使身体虚弱而出现的头晕目眩、精神疲乏、乳汁不足等症有一定疗效。