白灼虾仁西兰花的做法

白灼虾仁西兰花

材料:西兰花1/3个、虾仁6个、姜2片。

调味汁材料:盐1/8小匙、姜丝1小撮、生抽1/2大匙、橄榄油1小匙

白灼虾仁西兰花的做法

白灼虾仁西兰花的做法

1。锅中放入水烧开,加入西兰花,滴几滴植物油,煮1-2分钟。

2。倒入虾仁、姜片,煮至虾变红,捞出放入盘子里。

3。调味汁材料放在一个碗中调匀。

4。调味汁倒入虾仁和西兰花中,调匀即可。

白灼虾仁西兰花的做法

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