虾仁炒饭的做法

小窍门告诉你怎样让虾仁口感Q劲有弹性

虾仁炒饭，源于孩子最近不喜欢吃虾，可素当妈的总是希望孩子能多补充些营养，因为母亲大人已经发话了，说小宇同学最近瘦了很多，要求我在最短时间内能迅速地补充能量，好让娃每天精力充沛地去学校读书。

好吧，娘亲的话是一定要听的，然后再采纳儿子要吃炒饭的要求，于是就有了这道虾仁炒饭。

喷香喷香地，最后的结果呢？

嘿嘿，当然是儿子吃得一粒未剩，美味的虾仁就这样被他接受了

虾仁炒饭

材料：鸡蛋、米饭（隔夜的或者是蒸的干些的）、杂蔬粒、虾仁

调料：盐、鸡精、黑胡椒颗粒

虾仁炒饭的做法

1、鸡蛋2个加少许盐和水（加点水炒的蛋口感可以嫩些）打散

2、热锅热油倒入然后用筷子迅速拨散即可盛出

3、杂蔬颗粒入开水锅中焯烫片刻即可捞起备用

4、鲜虾去壳去肠线，然后用胡椒粉、盐（这个可以多些），用手不断地抓拿直至虾表面有粘液出现（看图，这一步是保证做出Q劲有弹性口感的虾虾）

5、然后入开水锅中焯烫至变色即可捞起备用

6、接着，热锅热油，放入干干的米饭翻炒到米粒全部散开

7、加入杂蔬粒、盐继续翻炒

8、最后入炒好的鸡蛋和虾仁拌匀，再来点鸡精，起锅前撒点黑胡椒颗粒就0K啦

美食小提示：

鲜虾去壳去肠线，然后用胡椒粉、盐（这个可以多些），用手不断地抓拿直至虾表面有粘液出现（看图，这一步是保证做出Q劲有弹性口感的虾虾

健康饮食网小提示

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地

豆苗和虾仁能一起吃:对体质阴寒怕冷、低血压、食欲不振、精力衰退等症状均有食疗效果