白灼凤尾的做法
白灼凤尾:脆嫩清香，至简美味
食材
莴笋（或油麦菜）
菜心
蒜瓣
白灼凤尾的做法
1、莴笋（或油麦菜）只择取内芯几片叶子，连同根茎在一起;根茎的外皮削掉;将凤尾洗净，沥干水份备用;
2、蒜瓣切碎末;
3、锅内烧水，放一小勺盐、滴几滴植物油，水烧开后，关火，下入菜芯，快速翻转五六秒，捞出，过一道凉水，沥干水份，装盘;
4、另起锅，加热少量油，关火;下入蒜末，现制成蒜油，浇在菜芯上，淋上蒸鱼豉油或生抽，即可。
脆嫩清香。。。
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