花生蜜枣栗子羹的做法

菜系及功效:补血食谱

花生蜜枣栗子羹原料：花生仁100克，蜜枣20枚，栗子肉100克，冰糖适量。

花生蜜枣栗子羹的做法

将花生仁、蜜枣、栗子肉分别洗净，同放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后转用小火煎煮至原料熟烂，加冰糖调味，再稍煮即成。

功效：健脾，益气，养血。

保健饮用：佐餐食用。可用于血小板减少等症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用