花生红枣汤的做法

菜系及功效:补血食谱

花生红枣汤原料：花生仁、红枣各50克，红糖适量。

花生红枣汤的做法

将花生仁、红枣洗净，放入砂锅中，加水适量，用大火煮沸后转用小火煎熬约1小时，加入红糖，稍煮即成。

功效：补脾和胃，养血止血，润肺通乳。

保健饮用：当点心食用。可用于气血不足，各种失血病，头晕目眩，反胃，燥咳，乳汁稀少，小儿慢性肾炎早期伴血尿和低蛋白血症的辅助食疗。

健康饮食网小提示

黑木耳和红枣能一起吃:黑木耳和红枣都有补气养血功效，若两种食物搭配食用，一有滋阴活血、补气养血的功效。适用于贫血、眩晕症、肺结核、月经不调、更年期综合征。

红枣和牛奶能一起吃:红枣和牛奶做成粥有补虚、止渴、润大肠、养心脏、解热毒的功效