蒜烧冬瓜条的做法
冬瓜是夏天最为常见的瓜类蔬菜,用它来做菜、做汤,可以排毒解暑。
今天给您带来一道烧冬瓜。
这是一道用料简单却味道浓郁的下饭小菜。
只用一把常用的调味料便让这道烧冬瓜味道浓郁,保准儿您吃了这顿还想着下顿。
另外冬瓜一般我们都切成大块吧?做的时候有点儿费时间。咱今天给它改个刀,不用传统的大块成不?咱把它切成条状,这样一来,它就熟得快了,而且还特入味。
得,不多说了,直接上菜吧!
蒜烧冬瓜条
材料:冬瓜一块,大蒜一把,植物油少许,酱油少许,盐适量
蒜烧冬瓜条的做法
1.冬瓜去籽去皮,瓤儿虽然有些软,但营养价值不错,烧好后的口感软烂,也很好吃;
2.按自己喜欢的方式切成条;
3.炒锅中倒适量的植物油,油温热时撒一把大蒜瓣,煸炒至表面金黄;
4.将冬瓜条倒入锅中翻炒略变软,撒少许盐,翻炒略出汤汁;
5.再倒入少许酱油调色;
6.翻炒均匀出锅。
蒜烧冬瓜条做法小贴士
1.冬瓜条因为比较细小,所以翻炒一会儿便变软成熟了,而且利用出锅后的余温,还能进一步捂熟;
2.一定要将大蒜煸炒变黄出香味,这道冬瓜条才有浓郁的蒜香。
健康饮食网小提示
冬瓜和鸡肉能一起吃:清热利尿、消肿轻身
芦笋和百合或冬瓜能一起吃:适合于高血压、高血脂、动脉硬化、癌等病症的辅助治疗