肉桂米粥

肉桂米粥

材料:肉桂适量,大米100克

调料:白糖3克,葱花适量

肉桂米粥的做法

1、大米泡发半小时后捞出沥干水分,备用;肉桂洗净,加水煮好,取汁待用。

2、锅置火上,加入适量清水,放入大米,以大火煮开,再倒入肉桂汁。

3、以小火煮至浓稠状,调入白糖拌匀,再撒上葱花即可。

肉桂米粥

营养功效:肉桂能够散寒止痛、温经通脉、排毒祛湿;大米可温补驱寒。此粥适宜瘦身减肥女性常食,而且可以温经调养。

煲粥特别提示:此粥尤其适合妇女产后腹痛者食用。

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