黄豆花生煨猪脚的做法
大口吃肉不胖才是硬道理,今儿这道菜是特别适合女孩纸们吃的一道养颜大餐。黄豆是植物界的雌激素,猪蹄富含胶原蛋白,花生又称"长生果”,营养丰富,组合起来很滋补啊!
很多人觉得猪蹄有股腥臭味,焯水的时候放料酒姜片去腥。炖的时候放入晒干的橘子皮入菜可是我的独门秘籍哦!!!猪蹄清香不油腻!多吃几块也没问题。
黄豆花生都煨得很面,吸饱了肉汁的味道,好吃的不得了!拌饭最棒了!
黄豆花生煨猪脚
原料:猪蹄4个
配料:黄豆一碗,花生半碗(提前2小时用清水泡发)
调料A:葱、姜、花椒、干辣椒、八角、桂皮、干橘子皮(味道独特的法宝)
调料B:料酒、生抽、卤水汁或老抽(少许)、盐、糖
黄豆花生煨猪脚的做法
1、猪蹄洗净剁块。
2、锅内放料酒、姜片,大火煮开,放入猪蹄煮5分钟,捞出冲洗干净。
3、把处理好的猪蹄放入电压力锅,加入黄豆、花生。
4、分别加入调料A\B。
5、加入半碗清水,按蹄筋档焖煮。
6、放气打开锅盖,上下翻拌一下,使每一块猪蹄都均匀裹上汤汁。
7、换到铸铁锅里,小火煨一会儿使猪蹄更入味。
美食体会
1*猪蹄焯水时放入料酒姜片,去腥效果更好。
2*加入干橘子皮,是去腥提香的第二个法宝。
3*花生、黄豆提前2个小时泡发更容易炖面。
4*压力锅缩短炖煮时间,想尽快入味需要小火再煨一会儿。
5*压力锅放半碗水即可,如果直接用铸铁锅,至少炖2个小时,清水也要适当加量。
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