花生猪脚汤的做法

菜系及功效:通乳食谱

花生猪脚

原料:花生仁200克,猪脚300克,精盐、味精、葱、酱油、姜适量。

花生猪脚汤的做法

将猪脚洗净,用开水煮1分钟,捞出(意在去掉腥味)控干水分切成小块,葱切段,姜切片,锅上火,加入水1200毫升,入猪脚、精盐、葱、姜、酱油,煎煮30分钟后,再入花生仁、味精,煮至花生八成熟时,起锅装汤碗即成。

用法:食猪脚,饮汤,一日一剂。

花生猪脚汤的做法

主治:产后乳汁缺乏。

健康饮食网小提示

花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用,补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高

花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用