皮肤干燥瘙痒怎么办 是由什么原因导致
进入秋天之后，很多人都会有皮肤干燥瘙痒的症状，这是很常见的现象。我们都很像尽快改善皮肤，那么，皮肤干燥瘙痒怎么办呢?什么原因导致皮肤干燥瘙痒?吃什么比较好?下面就跟小编一起来看看吧。
皮肤干燥瘙痒怎么办
保持皮肤清洁，但不要天天洗澡
保持皮肤的清洁，这是比较重要的，但也不需要天天洗澡，这样挺容易将保护皮肤的角质层和油脂破坏掉，这样更容易干燥发痒。
一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
洗澡不要用太热的水
要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露
太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。
贴身衣服尽量穿棉质衣服
我们都知道，棉质衣物柔软透气，对皮肤很好，也是比较舒服的，要注意，在购买衣服的时候，要买纯棉的才好。
注意饮食，多吃含油脂丰富的食物
对于皮肤干燥着，就是油脂比较少，才容易干燥，所以适当多补充含油脂丰富的食物比较好，含油脂丰富的食物很多，譬如花生、芝麻、肥肉、五花肉、香肠、核果类、油酥类等都是高油脂食物。但也要注意，可别吃太多。
多喝水，多吃蔬菜水果
这个其实也很重要，首先你的养成勤喝水的习惯，不要等到口渴了才想起要喝水。一次不要喝太多。尽量多补充一下蔬菜和水果，对干燥皮肤的水分补充很重要。
皮肤干燥、洗澡太勤等
天冷的时候，人体为了减少散热，皮肤的毛细血管床部分关闭，血流量会减少，这样，汗液和皮脂分泌也会减少，湿度下降，就会皮肤干燥，干燥就会容易导致瘙痒。有的人会因为洗澡太勤导致皮肤瘙痒。
各种疾病的并发症状
机体内在的疾病也是皮肤瘙痒的内因，如神经衰弱、脑动脉硬化、甲状腺机能异常、阻塞性黄疸、糖尿病、贫血、肾炎、习惯性便秘等。
外界刺激引起的反应
生活中一些小细节被忽略也可能引起皮肤瘙痒，比如工作和生活中接触粉尘，使用碱性过强的肥皂，食用辛辣刺激性食物，贴身穿着的化纤衣物等。
人体自我调整的反应
冬季气温低、气候干燥，气温降低使人体皮肤及皮下血管收缩，皮脂腺、汗腺的分泌与排泄也随之降低，空气干燥使皮肤缺少水分，表皮变得薄而脆，人体机能的防御能力会随着气候的变化出现一个适应期，就容易出现皮肤瘙痒的症状。
南瓜
南瓜中含有丰富的抗氧化物，可抵御外界对皮肤的伤害，延缓岁月的印迹作用于皮肤上;维生素A可缓解脸上的痘痘，维生素C美白，促进胶原蛋白的合成。
肉桂
肉桂可促进血液流向皮肤表层，让皮肤呈现出红润饱满感，这种饱满度对于嘴唇也是非常有效的。也可使用外敷法来达到效果。
苹果醋
苹果醋是一种非常奇特的产品，对于护理肌肤有很大的助益，可当作化妆水来使用，也能消除手脚肿胀，还能去除掉粘在头发上的脏物、头皮屑等。可用来洗头和洗脸。
枫糖浆
枫糖浆中含有抗氧化复合物，具有消炎镇静，抵挡疾病和抗衰老的作用，包括癌症，但要注意的是枫糖浆是糖类，在食用时应该要学会适当。
姜
姜含有丰富的抗氧化物，可以抑制*基的蔓延速度，也能提升皮肤的光滑感，改善肤色，还能消炎，用来对付痘痘是好不过的了。
总结：通过上文的介绍，相信大家对皮肤干燥瘙痒的应对措施都有了一定的了解，除此之外，文中还介绍了皮肤干燥瘙痒的原因以及适合的食物，这些仅供大家参考。我们在平时的生活当中要注意养成良好习惯，保护皮肤。