养颜莲藕汤

养颜莲藕汤

原料:莲藕500克，龙眼肉50克，红枣50克。

养颜莲藕汤的做法

①将莲藕洗净，切成厚件。

②龙眼肉和红枣也分别洗净，与莲藕一起放进煲内。

③水可以稍加多，煮至汤水呈现浅红色即成。

健康饮食网小提示

鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维，属碱性食物，而鳝鱼属酸性食物，两者合吃，有助于维持人体酸碱平衡，是强肾壮阳的食疗良方。

章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配，补而不燥、润而不腻、香浓可口，具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。