奶油鲫鱼的做法

奶油鲫鱼

主料:鲫鱼500克,熟火腿20克,豆苗15克,笋片25克,白500克。

调味料:精盐、葱、生姜、料酒、味精、植物油各适量。

奶油鲫鱼的做法

1.将鲫鱼去鳃、鳞、内脏,洗净,在鱼背上剞花刀,下入沸水锅内烫一下捞出。葱、生姜洗净,切成丝。熟火腿切成片,豆苗择洗干净。

2.炒锅置火上,放入适量熟大油,烧至七成热,下入葱丝、姜丝爆出香味。放入鲫鱼略煎,翻身,烹入料酒略焖,随即放入白汤、适量冷水,盖锅盖煮滚约3分钟,改至中火炯3分钟,放入笋片、火腿片、精盐、味精。旺火烧滚至汤成白色,加入豆苗拌匀略滚即可。

奶油鲫鱼的做法

特色介绍:菜鲜嫩,味清香,清淡适口。

健康饮食网小提示

玉米和奶油能一起吃:有营养、健身、健脑、通便的功效