砂仁鲫鱼汤的做法
砂仁鲫鱼汤
用料:鲫鱼1条(约300克),砂仁5克。
砂仁鲫鱼汤的做法
①鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净沥干水;砂仁研末,与少许油盐拌匀,塞入鱼腹内,用线缝合。
②放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖1小时,即可食用。
健康饮食网小提示
玉兰花和鲫鱼或兔肉能一起吃:滋阴养气、清热凉血的功效
鲫鱼和黑木耳能一起吃:很适合减肥、年老体弱者食用,且润肤养颜
砂仁鲫鱼汤
用料:鲫鱼1条(约300克),砂仁5克。
砂仁鲫鱼汤的做法
①鲫鱼去鳞、鳃及内脏,洗净沥干水;砂仁研末,与少许油盐拌匀,塞入鱼腹内,用线缝合。
②放入炖盅内,加少许水,置锅内用文火隔水炖1小时,即可食用。
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