黄金薯球的做法
黄金薯球
原料:土豆3个
香葱1根
胡萝卜1/3根
面粉30克
鸡蛋1个
面包屑120克
芝士片2片
调料:盐1/3茶匙(3克)
黑胡椒碎1/3茶匙(2克)
黄金薯球的做法
1、土豆洗净后带皮一切4块放入水中煮熟(约25分钟左右),香葱,胡萝卜洗净后分别切碎末,芝士片切小丁。
2、将煮好的土豆稍微冷却后撕掉皮,捣成细腻的土豆泥,加入盐,胡椒碎,面粉,香葱碎,胡萝卜碎和匀。
3、取一小球土豆泥(约25克左右)用手按扁,中间放入芝士丁,包好,放入蛋液中滚一下,再放入面包屑中滚一下,按照这个步骤把所有的土豆泥都做成薯球,放在刷了油的锡纸上。
4、放入烤箱中层,烤20分钟左右,烤到表面金黄即可。
美食小提示
1、这个黄金薯球搭配番茄沙司是个不错的小零食,你也可以炸着吃,不过炸的热量比烤箱烤要高多了哦。
2、土豆最好挑表皮比较粗糙的,这样的土豆口感会比较面,更好吃。而且煮的时候不需要去皮,带皮煮的会比较香。如果你买的是新土豆,带皮煮后很难去皮,可以用勺子刮下来,或者去皮再煮。
3、包芝士的时候注意要包紧,另外烤的时间不要过久,否则,芝士容易流出。
4、如果土豆泥很沾手,做薯球的时候,手上沾些水会容易操作。
5、土豆泥可以用压薯泥器,也可以用菜刀将土豆切小块,然后碾平。要注意的是,土豆泥最好多用手揉揉,这样更容易成团。
健康饮食网小提示
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