绿野仙踪的做法
这道沙拉，所有的食材都是最普通的！
我要用这最普通的食材，作出不普通的你！
就像是我们的生活，每天都会有一些人，一些事影响着自己！
但是我对自己说，没关系！
名字是早就想好的，但是这个组合，确是昨天才最终确定了下来
第一次用这个沙拉汁，味道还是真的不错
我喜欢的味道！看似并不貌美，但是它能用它的味道来吸引你！
用这样的食材，构筑了自己的童话世界！我喜欢的，我钟爱的！
别让人生输给了心情--绿野仙踪
原料：火腿片
苦菊
白玉菇
胡萝卜
小黄瓜
甜玉米
调料：丘比日式沙拉汁
绿野仙踪的做法
1.苦菊洗干净，控净水份！胡萝卜去皮，用工具擦成片！白玉菇洗净
2.锅内放水烧开，加一点点食盐，几滴食用油，将胡萝卜快速焯下水，捞出凉水冲凉！白玉菇和甜玉米也焯水备用
3.准备合适的容器，我用的玻璃杯，一层苦菊，一层白玉菇，一层胡萝卜片这样一层一层码起来
4.圆片火腿切成四瓣，卷起来码到容器中，上边继续码生菜
5.丘比日式沙拉汁倒入碗中，用专用的烘焙滴管吸入沙拉汁，最后插在生菜上！这个方法非常适合上班带便当，中午吃的时候直接将沙拉汁挤在生菜上拌匀，非常方便
健康饮食网小提示
冬瓜和火腿能一起吃:常吃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素C和钙、磷、钾、锌微量元素，对小便不爽有疗效