蔬菜奶酪爱心饼的做法

很多家长经常会抱怨孩子不喜欢吃蔬菜，其实只要家长稍加花点心思，把蔬菜变换不同的做法，总能找到一种孩子喜欢吃的方法。

今天就教大家一种非常简单的做法，将蔬菜与面粉混合搭配做成不同形状和不同口味的小饼，总有一种能吸引孩子，让他有兴趣去尝试。

十分钟轻松制作营养健康的蔬菜奶酪爱心饼

材料：奶酪15g左右、红萝卜半根、土豆半个、面粉100g左右、水适量、橄榄油少许

蔬菜奶酪爱心饼的做法

1、红萝卜和土豆分别去皮洗净切细丝

2、面粉装碗中，慢慢加冷水，一边加一边用筷子不停搅拌，待面粉与水混合成均匀面糊时即可（用筷子夹起面糊慢慢落下的状态）

3、将红萝卜丝、土豆丝加入面糊中搅拌均匀，再加入奶酪拌均匀

4、电饼铛开上下火，烧热后滴入几滴橄榄油，放上耐高温的模具，将拌好的面糊用筷子夹进模具中，轻轻按压平整

5、待饼表面看不到面糊时去掉模具，将饼煎至两面金黄出锅

蔬菜奶酪爱心饼做法小贴士

1、制作过程中，不加盐是为了保持奶酪和蔬菜的原味

2、饼的厚度根据自己的喜爱随意调整

3、没有耐高温的模具可以煎一张整块饼，出锅后用小朋友喜欢的图案印制

4、蔬菜可以根据口味随意搭配

健康饮食网小提示

萝卜和豆腐萝卜能一起吃:有助于人体豆腐的营养

萝卜和羊肉能一起吃:常吃降低体内胆固醇，减少高血压和冠心病的发生，具有防癌作用，有较好的益智健脑作用，可为人体提供丰富的蛋白质、维生素C等营养成分，具有补五脏、益气血的功效