小炒藕片的做法
最近猪哥突然很喜欢辣味的食物,说吃了会觉得很暖和。
就因为这样,我家现在每餐都会出现一道微辣的菜,吃到他上火为止
小炒藕片
原料:莲藕,白醋,郫县豆瓣酱,盐。
小炒藕片的做法
1.藕一节洗净,切去藕节备用。
2.全部切成厚薄一致的片。
3.切下来以后泡到清水里,滴几滴白醋,这样可以防止藕氧化。
4.锅里放适量油烧热,然后捞起藕片放进去轻轻翻炒,太重了会把藕片弄碎的哦~还有炒的过程是不是洒点水进去,可以防止藕变黑 加了水以后盖盖子闷两分钟左右。
5.当藕片呈现半透明状,加一勺郫县豆瓣酱进去,再放适量盐。
6.最后把豆瓣酱跟藕翻炒均匀就可以出锅了,是不是很简单呢~~
健康饮食网小提示
鳝鱼和藕能一起吃:藕含有大量食物纤维,属碱性食物,而鳝鱼属酸性食物,两者合吃,有助于维持人体酸碱平衡,是强肾壮阳的食疗良方。
章鱼和莲藕能一起吃:章鱼与藕、红枣搭配,补而不燥、润而不腻、香浓可口,具有补中益气、养血健骨、滋润肌肤的功效。