千页豆腐的做法
千页豆腐，它以大豆蛋白粉为主要材料精制而成，是一种低碳水化合物富含蛋白质的新世纪美食，不仅保持了豆腐原本的细嫩，更具备特有的Q劲和爽脆，还具有超强的汤汁吸收能力，原料虽然简单，但吃起来又烫又滑，口感鲜美。既可以单独成菜，又可以作主料、辅料，或充作调料；适合多种烹调方法，可蒸可炖可煎可熏可凉拌；它可做成多种菜式，多种造型，可为冷盘、热菜、汤羹、火锅，可成卷、夹、丸、包等等还可调制成各种味型，既有豆香的本味，更具独一无二的吸味特性，只要您喜欢，吃豆腐可吃有千种花样，吃出万般风情来。
千页豆腐
原料：千页豆腐，木耳，葱姜，青红椒。
千页豆腐的做法
1，千页豆腐一块，泡好的木耳，切好的葱姜青红椒
2，把千页豆腐切成三角片
3，锅内放油，放入大茴小火炒香，再放入姜葱爆香
4，放入千页豆腐翻炒
5，加入调好的味汁（一勺料酒，适量糖，2勺生抽）
6，加入木耳翻炒
7，加入青红椒翻炒
8，淀粉水勾芡撒适量鸡精即可
健康饮食网小提示
黄鱼和豆腐能一起吃:豆腐中蛋氨酸含量较少，而黄鱼体内氨基酸含量非常丰富。豆腐含钙较多，而黄鱼中含维生素D，两者合吃，可提高人体对钙的吸收率。豆腐煮黄鱼还可预防儿童佝偻病、老年入骨质疏松症
西红柿和豆腐能一起吃:大大发挥维生素B1的作用和延长其在体内的时间，从而增加吸收机会