土豆扣肉的做法

婆婆给了我一块特别漂亮的五方花肉,这极好的食材可不能随便烧个红烧肉之类的浪费了。

超市里的五花肉,都是切成了一条条的,想买到五方不大容易。

琢磨了一阵,决定做扣肉,让这块销魂的五花肉来一次更华丽的蜕变。

搭配扣肉,自然会想到梅干菜,奔走了一阵,居然没有买到。又想到荔浦芋头,软软糯糯的给五花垫底也是一绝。不过荔浦芋成熟是在秋冬季节,这快要立夏了,让我上哪儿找好吃的荔浦芋呢?又只好作罢。

最后让我想到了土豆,蒸过之后的土豆面面糯糯,口感上代替荔浦芋也不是不可能。它又能中和扣肉的油腻。吸饱了肉的土豆一定更加美味,搭配扣肉这道菜——嗯,可行。土豆是最最平常的食材了,家里就有新鲜的,随手拈来。实践出真知,操练起来吧。

土豆扣肉的做法

土豆扣肉

材料:五方花肉 土豆 葱姜等各种调味料。

土豆扣肉的做法

P1:五花肉肉皮朝下,冷水入锅,加葱,姜,料酒。大火烧开转中小火,煮15-20分钟。煮的时间可以自己控制,要煮到肉从外到内都断生,其间撇去浮沫。

P2:五花捞出擦干水分。表面用牙签扎一些小孔,并均匀的抹上一层老抽。

土豆扣肉的做法

P3:待老抽干了之后,入油锅,中小火两面煎一下。顺序为先煎肉皮,煎的过程中一定会有热油飞溅,要注意安全。煎至表面金黄即可。

P4:煎好的五花肉切成均匀的大片。

P5:把五花肉码放在适合大小的碗中。

P6:用红腐乳汁,老抽,生抽,花雕酒,耗油,糖,盐和适量的水调成汁。倒入码好五花肉的碗中。

P7:蒸锅中水一次加够,上汽后转中火蒸50分钟。

P8:开盖码上土豆片,土豆去皮切略厚一些的片。继续再蒸10-15分钟。如果你喜欢更加软糯的口感,可以适当增加五花肉的蒸制时间,再放土豆。

P9:蒸好之后把五花肉的汤汁篦出来,蒸碗上面盖盘子,再反扣在盘子上。篦出的汤汁烧开勾个薄芡浇在扣好的肉上即可。

实践证明,用土豆搭配扣肉实在是太美味了!跟梅菜扣肉的风味有了很大的区别。

五花肉颜色红亮,这是因为红腐乳中的红曲着色,光是看看就让人满口生津。

肉质软糯不散,汤汁浓醇,虽有肥肉,但肥而不腻,肉和土豆都非常好吃~ 这个搭配很不赖哦~王婆的说一句,比我在餐馆里吃到的扣肉好吃太多啦!

土豆扣肉的做法

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好,且土豆含有丰富的叶酸,起着保护胃黏膜的作用

豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎,呕吐腹泻