玉米肉松拌饭的做法

夏天一两个人吃，不想开伙，就这样简简单单地来一碗乐享快手营养餐吧。

这次用的袋装即食玉米粒，

很甜很嫩，水份很足。

玉米肉松拌饭---乐享快手营养餐

食材：袋装即食玉米粒、米饭、熟黑芝麻、肉松;

玉米肉松拌饭的做法

1、黑芝麻炒香;肉松剁碎;袋装即食玉米粒一袋;

2、新鲜出炉的米饭一碗，加入熟黑芝麻、肉松碎、玉米粒，淋上生抽，拌匀，即可开吃。

玉米肉松拌饭的做法小提示

1、生抽也可以换成寿司醋、老抽、蒸鱼豉油等;

2、没有袋装即食玉米，可以将生玉米剥粒再煮熟后拌饭;

3、拌饭里面还可以添加各类坚果。

健康饮食网小提示

猪肉和玉米能一起吃:具有润肤、延缓衰老的作用

菜花和玉米能一起吃:菜花与补中健胃、除湿利尿的玉米搭配，具有健脾益胃、补虚、助消化的作用。因含有丰富的维生素C、E，还具有润肤、延缓衰老的作用。