蜂蜜南瓜饮的做法

四季更迭就在一瞬间，又是深秋时节

又开始往身上一层层的包裹衣服

终于到我们胖子偷笑的时候了，浑身的肥肉终于可以暂时ho1d的住了

这个饮品如果加点金瓜在里面味道会更好

临近万圣节，来款南瓜粥跟大家分享吧

去年的万圣节做的南瓜派很好吃

今年这个南瓜饮也不赖

虽说西方节日，咱也来搀和一把吧

万圣节独不可缺南瓜-----蜂蜜南瓜饮

原料：南瓜500克，蜂蜜20克，白砂糖10克，淡奶油20克

蜂蜜南瓜饮的做法

1、将南瓜洗净后去皮去瓤去籽

2、南瓜切成小片，放入盘中

3、将南瓜上锅蒸15分钟左右，至南瓜软烂

4、用勺子将南瓜压成泥

5、将南瓜泥放入碗中，加入蜂蜜、糖搅拌均匀

6、放入鲜奶油搅拌均匀即可。

健康饮食网小提示

黄瓜和蜂蜜能一起吃:黄瓜与蜂蜜搭配食用，有清热解毒的作用，适用于小儿夏季发热等症。

西红柿和蜂蜜能一起吃:西红柿配以生津养颜的蜂蜜，能为人体提供较丰富的营养成分。有滋阴生津、养血补血、利水降压等功效。适用于贫血、高血压病。