眼睛肿怎么办 牛奶敷眼睛能缓解这症状
眼睛肿可以说是一种很常见的症状了，多数的人在生活中都会遇到这个情况，眼睛肿之后会感觉自己没有精神，我们应该这么办呢?导致人们眼睛肿的原因有很多，大家要注意一下，吃什么能缓解眼睛肿呢?下面会有详细的介绍。
1、冻奶敷眼
一旦出现了眼睛肿的情况，我们可以选择一些方法来缓解，大家可以用冻奶来缓解眼睛的不适，我们可以把棉花团在冻奶中浸透，之后取出来敷在眼上5分钟，大家也可以在眼皮上铺两片梨或菠萝，能够使眼睛更加明亮。
2、盐水敷眼
眼睛肿的朋友我们可以使用盐水来缓解，大家可以在500毫升的温水中(40°就可以)放入一茶匙的盐，之后搅拌均衡就可以了。大家可以把纱布放到盐水中浸泡，让它充分吸收盐水。之后把纱布叠成眼睛大小，敷在眼睛上20分钟就可以了。
3、喝黑咖啡
相信大家对黑咖啡这个饮品不陌生，我们可以在每天早饭之后喝上一杯纯黑咖啡，喝完之后大概30分钟到一小时的时间，我们就会感觉自己的脸部浮肿得到改善。主要是因为咖啡中含有咖啡新，孕期女性尽量不用此方法。
4、喝浓茶
同样地，在吃完早餐之后冲泡一杯浓茶饮用，等到半小时到一小时的时间，就能够看到消肿的效果。浓茶也含有一定量的咖啡因，孕期尽量不用此方法。
5、冰块+鸡蛋
你可以用毛巾包些冰块或浸些冷水敷一会儿，过一会儿把煮熟的鸡蛋，放凉了之后，包了皮，在眼皮上滚动眼睛肿了不会很快就消的，颜色变成了有些深的红色，终会变成青紫的。不要揉，不要哭，如果哭会加重眼睛充血。
6、冷却的红茶包
用泡过冷却的红茶包，敷一下眼睛或者用毛巾包住冷茶袋，敷在双眼上5分钟。茶中所含的单宁酸是一种很好的收剑剂，可有效消肿。但千万不要将茶袋直接放在眼皮上，否则会将你的眼皮染成黄色，且单宁酸会刺激眼睛，引起不适。别揉它，否则会使双眼更红更肿。冷敷双眼3～4次，可消肿。
7、用甘菊茶包
用甘菊茶包放入冰箱冷却后取出来敷在眼皮上，能舒缓消肿。甘菊有镇静及排水的功效，除可去肿，还可消除黑眼圈呢。
8、少吃食盐
有不少女性在月经周期的下半月开始出现浮肿，以眼皮为明显，出现眼泡虚肿。在月经周期的下半个月要注意淡食，限制食盐。
燕麦粥
燕麦粥是去水肿的首选食物，其含有丰富的纤维素不仅可以增加饱腹感，而且还具有消肿的功效。
苹果醋
特别是对于碱性体质的人而言，苹果醋中的胶质具有促进肠道酸化的作用，从而起到平衡身体内酸碱度的作用，从而促进排尿，更有利于减轻体重。
花菜
花菜不仅含有丰富的维生素C、维生素E、各种矿物质。而这些成份不仅有利于促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，而且对于消除水肿，预防便秘也都具有很大的帮助。
香蕉
香蕉可以说是一种为平民化的水果了，可是其营养价值绝对不平民化。特别是其中丰富的钾，就可帮助排出体内多余的钠，从而起到改善水肿，防止便秘、水肿等问题。
薏米
薏米不仅是常见的一种粗粮，而且其具有促进人体新陈代谢，利尿消肿的作用，而且对于排出人体内多余的水份也有一定的保健养生功效。
1、血液循环代谢能力差导致眼睛浮肿
脸部浮肿现象经常发生在血液循环代谢能力差的人身上，这个群族包括了习惯在睡前大量喝水的人、经常久坐不动的人、平常饮食习惯口味重的人、经常熬夜的人、以及天生体质代谢差的人。影响所致便是血液循环系统效果变差，来不及将体内多余的废水排出去，水分滞留在微血管内，甚至回渗到皮肤中，便产生了膨胀浮肿现象。
2、饮食习惯导致眼睛浮肿
眼睛浮肿原因与饮食习惯和不良的生活作息密不可分。盐分会使水分滞留，引起淋巴循环趋于缓慢，所以长期食用高盐分或辛辣食物的人，毒素很可能无法有效排出体外，长期聚集自然出现难看的浮肿。睡前喝太多水、睡觉姿势不当、枕头过低，睡觉时体液一直被聚集在眼部，便会因为体内水分倒流而形成眼睛浮肿。
3、性生活导致眼睛浮肿
性生活时，由于高度紧张导致血管收缩，也会使眼部供血减少而加重眼睛的疲劳;性生活后眼周发黑和眼睑浮肿。眼睛疲劳不适，则是提醒你要节制性欲的信号。
结语：上文已经为大家介绍了眼睛肿怎么办，我们现在应该知道什么情况可能会导致人们出现眼睛肿了，在平时我们应该要及时的预防这种情况的出现，生活中注意保养好自己的眼睛，一旦你出现了肿胀要 尽早的治疗。