豉汁军曹鱼块
主料:军曹鱼肉1条。
调料:葱末、姜末各10克,南酒、豆豉末、酱油、精盐、味精、花椒油各适量。
豉汁军曹鱼块的做法
将鱼治净,切瓦块状,置净碗中,加入葱末、姜末、南酒、豆豉末、酱油、精盐、味精抓匀,入蒸锅中蒸透即成。
美食小贴士
蒸制要透,力求鲜嫩。
健康饮食网小提示
鱼肉和苹果能一起吃:常吃更加美味可口,另可止泻
苹果和鱼肉能一起吃:苹果中富含果胶,有止泻的作用,与清淡的鱼肉搭配,更加美味可口,也能为人体提供更丰富有用的营养成分。
鱼肉让你的肌肤更闪亮
有两道鱼肉食谱,吃了可靓丽肌肤:番茄鱼肉末:使用原料鲤鱼、番茄和黄瓜。番茄具有抗衰老作用,能使皮肤保持白皙,鲤鱼可提供人体所必需的氨...[更多]