菜系及功能:清肺热食谱
枇杷叶粥原料:枇杷叶25克(鲜者30~60克),粳米50克,冰糖少
枇杷叶粥的做法:
先将批杷叶粥用布包入煎,取浓汤后去渣,或将新鲜枇杷叶刷尽叶背面绒毛,切细后煎汤去渣。加入粳米煮粥,人冰糖少许食。
食法:每天1料,分早、晚食。
功效:清肺润燥,养阴止咳。燥热伤肺。症见身热,干咳无痰,咽喉干燥,心烦,舌质尖边红,苔薄白。
用心于早餐,唤醒身体
早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]