红薯米糊的做法

小乖辅食----红薯米糊

有一天买菜，遇到很不错的红薯，用我们家乡话来说就是"红心苕”。买了一些，蒸饭的时候放几块一起蒸，吃着很甜。

想着让小乖也尝一下，就蒸了一小块，搅碎了和米粉混在一起做成米糊，小乖还吃得蛮香的。

有妈妈问小乖吃的米粉是自己做的还是买的？我在这里集中回复一下哈。

小乖吃的米粉是市售婴儿营养米粉。

虽然我也曾担心过市售米粉的安全性，考虑过自制，但是看了崔玉涛医生关于辅食添加方面的微博，了解了婴儿营养米粉作为第一辅食有冲调简单、营养成分相对丰富均衡的优点，而自制米粉营养相对单一，所以我决定还是选择市售米粉。

和买其他婴儿用品一样，选择哪个品牌是个费脑筋的问题。孕期时我在宝宝树和新浪上，研究了很多妈妈的帖子，最终选择了HIPP——因为三不五时就有妈妈问，所以再集中回复一次品牌，以后请自己翻哈！再次声明，不是广告，人厂家在十万八千里以外也不认识咱！

（插句题外话，孕期是最轻松和有闲的时候，一定要好好利用起来，武装各种知识，反正我买的那些胎教的育儿的辅食的书都是孕期看的，没看完的现在也没时间翻，娃出生后除了伺候娃吃喝拉撒睡啥也干不了啦！！）

小乖是纯母乳喂养，添加辅食最开始是吃纯大米米粉（免敏的），后来是七种谷物米粉，然后加蔬菜泥，再慢慢丰富蔬菜泥的种类。马上咱们也8个月了，终于可以尝尝传说中奶奶们外婆们最爱给宝宝吃的"蛋黄”啦！（没错，我这句是在吐槽）

红薯米糊

原料：红薯，婴儿米粉

红薯米糊的做法

1.取一小块红薯（实际用了约图中的1/3），洗净，去皮，切片。切薄一点容易蒸熟，节约时间。

2．将红薯蒸熟。熟后加一点开水，搅碎。

3．晾至温热后，加入婴儿米粉，拌均匀即可。红薯容易引起胀气，肠胃不好的宝宝要谨慎选择，或者一次吃少量，以免造成宝宝不适。

健康饮食网小提示

红薯和莲子能一起吃:适合习惯性便秘和慢性肝炎患者。

红薯和猪小排能一起吃:增加营养素的吸收。