咖哩蔬菜锅
6，煮一锅盐水，水开后将西蓝花和芦笋下水焯烫一下。
7，再将菌菇烫一下，
8，盛入凉水中浸凉后沥干水分备用。
9，汤锅中加入两小碗清水，将土豆和胡萝卜先放进锅中，
10，煮软，因为这两个菜是比较难煮的所以先煮。
11，土豆和胡萝卜煮至八成熟的时候将其它的蔬菜倒入锅中，
12，加入3小块儿咖哩块儿（好侍），等咖哩煮化之后尝尝味道，如果觉得淡，可以加一点盐调味。
13，煮到汤略稠时就可以了。
吃蔬菜时，如能以最少的量发挥最大的效果，搭配得好可以取长补短，对健康是很有补益的。1、牛蒡加藕。可加强食物纤维的作用。2、青豆加胡萝卜...[更多]
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