潮州卤水鹅肝的做法
潮州卤水鹅肝
原料:潮州鹅肝1副。
调料:潮州卤水1500克,玫瑰露酒10克,麻油5克,汾蹄汁75克。
潮州卤水鹅肝做法
(1)将鹅肝用温水浸泡,去净血,再用清水冲洗干净,放入微滚的水内。
(2)锅内放入清水烧沸,放入鹅肝,熄火浸5分钟,捞出冲凉。
(3)将潮州卤水煮沸,撇去浮面的污物,取出香料包,加入玫瑰露酒,转慢火,放入鹅肝微滚(虾眼水)1分钟,熄火浸20分钟,取出待冷却后切片,上碟淋上卤水汁、麻油淋面便成。用汾蹄汁伴食。
成菜标准
软糯香滑,质地柔烂,汁浓醇香。
营养价值分析
此菜具有补血、补肝、益肾之功效。
提示:鹅肝滚得太熟,会使口感粗韧;最好是刚熟,软滑适中。选料比较讲究,最好是用潮州鹅肝(其他鹅肝口感有所不及)。
无论是鹅肝、鸡肝、鸭肝、猪肝,每周食用别超100·克。提起动物肝脏,大家的印象有三:1、它富含铁质,是补血佳品。2、它的维生素A含量远远超过牛...[更多]