豌豆虾仁炒饭的做法

说说菜，前有素食佐拌酱搭配着做凉粉炒鸡翅根，后有这个豌豆虾仁炒饭，做好一份炒饭最重要的就是用剩米饭，再来就是把蛋液浸入米饭里，会使剩米饭快速的散开，炒的时候米饭就会粒粒分明了，选用的食材可以根据自己喜好来添加，我这次主要用了豌豆和虾仁，作为配菜，因为这个时候还是豌豆的季节，必须好好利用起来。

金黄的米粒，五彩缤纷的配菜，加上用素食佐拌酱翻炒，吃的时候都会有股酱香的味道，比普通的炒饭味道更好了些。

豌豆虾仁炒饭

食材：剩米饭300g，豌豆100g，虾仁100g，胡萝卜80g，鸡蛋1个，香葱10g

调料：素食佐拌酱35g，料酒1勺，白胡椒少许，鸡精少许，盐少许

豌豆虾仁炒饭的做法

1：备好食材。

2：虾仁去除黑线，用料酒，白胡椒，盐腌制1小时，蔬菜切小丁。

3：剩米饭用筷子搅拌开，加入蛋液，再次搅拌开。

4：锅烧热，倒入适量的食用油，倒入蔬菜丁翻炒均匀。

5：加入虾仁。

6：翻炒均匀，盛出。

7：另起锅，倒入米饭，快速的翻炒下。

8：加入素食佐拌酱。

9：翻炒均匀。

10：加入配菜。

11：翻炒均匀，加入盐，白胡椒，鸡精调味。

12：盛出，即可。

健康饮食网小提示

豌豆和蘑菇能一起吃:常吃可以消除油腻引起的食欲望不佳

油菜和虾仁能一起吃:油菜含有丰富的维生素C、K、胡萝卜素、钙和铁，具有消肿散血、清热解毒的作用。虾仁含钙多，有补肾、壮阳等功效。油菜提供维生素，并与虾仁一起提供钙质。若两者合用，则可更好地