红糖苹果馅的做法

目前还在继续在做消化苹果的工作，这次是用苹果加入红糖等材料做成苹果馅，目的是做苹果馅面包，当然，喜欢的话可以直接搯了吃。因为我不喜欢太甜的苹果，所以加放的醋量比较大，这点可根据个人口味调节。

红糖苹果馅

材料：苹果300克，黄油10克，水60克，红糖粉30克

红糖苹果馅的做法

1、苹果去皮切成小方块

2、所有材料同放一锅内

3、加盖小火煮，煮时常翻动一下，以免糊锅

4、煮至苹果丁出现透明感，水收的干，关火晾凉即可

健康饮食网小提示

黑木耳和红糖能一起吃:黑木耳是一种能益气强身的食物，若与红糖搭配同食，可起到补血作用。但如果是患者手脚容易冰凉，此饮品除补血之外，尚能促进末梢血液循环，可同时加入3～5片生姜同煮，更能有暖身

黑豆和红糖能一起吃:红糖与黑豆搭配食用，具有滋补肝肾、活血行经、美容乌发的功效，而且对血虚气滞闭经有一定疗效。