红豆饭团的做法

味道不压于八宝饭的红豆饭团

八宝饭，大家不陌生，很多人都吃过。

但可能市面上卖的八宝饭，口味太甜，价格也很贵。

所以自己在家做一个当然是最经济实惠的了。

不过一大碗的八宝饭，一个人并不一定能吃完。

今天做一个香香甜甜，加了很多豆沙的红豆饭团。小朋友想吃几个就吃几个。

一口下去，真是回味无穷。

而且，咱们这个即不会很甜，又不会很贵，还满足了口感。真是一举多得啊。

红豆饭团

原料：糯米200克、水200克、红豆少许。

调料：白糖少许，猪油少许。

红豆饭团做法

1、先将糯米清洗干净后，用水泡软三个小时左右。

2、红豆也泡水一天备用。

3、将容器涂上猪油，

4、然后把糯米放进去，根据糯米的吸水性，可以适量加一点水。盖上盖，放在蒸笼上蒸20分钟。

5、然后趁热加入猪油和白糖

6、搅拌均匀

7、泡好的红豆煮熟。取一部份留做表面装饰，另一部份加上白糖煮成红豆沙。

8、然后将糯米取一小团，包入豆沙馅，再在糯米表面装饰红豆即可。

飞雪有话说

1、糯米吸水量不一样，根据买回来的糯米放水，一般糯米和水的比例是1：1。但也要调节。

2、蒸好的糯米要直接搅拌猪油，如果冷却了再搅拌不容易化开猪油。

3、白糖的量根据各人口味增加。

健康饮食网小提示

南瓜和红豆能一起吃:南瓜是低热量食品，有健肤润肤、防止皮肤粗糙、减肥的作用。红豆有利尿、消肿、减肥的作用。南瓜与红豆搭配，有健美、润肤作用，还对于感冒、胃痛、咽喉痛、百日咳及癌症有一定疗

鸡肉和红豆能一起吃:红豆含有蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、维生素等。有补肾滋阴、补血、明目的功效，还有活血、利尿、祛风解毒作用。鸡肉营养丰富，有温中益气，填精补’肾等作用。两者搭配