搓鱼鱼的做法

这个面的形状有些像小鱼,因此得名。我做的是配色版,做普通的就只需要原色面团

可以搭配任意自己喜欢的杂粮做成杂粮搓鱼鱼

比如莜面搓鱼鱼也是很常见的一种,多用于蒸食。

搓鱼鱼的做法

搓鱼鱼

面团:普通面粉(中筋面粉)150G,水80G,盐1小撮,红曲粉1-2茶匙

配料:香菜30G,大葱丝,蚝油1匙,酱油0.5-1.5汤匙,香醋1汤匙,油辣子1汤匙

表面装饰:熟白芝麻

搓鱼鱼的做法

1.除红曲粉以外的面团材料混合揉成光滑均匀的面团。揉好后我取了1/3的面团加入了2茶匙的红曲粉。两种颜色的面团叠放在一起

2.把面团擀一下让两种颜色充分粘合。擀至大约6MM厚的面片,切成宽约5MM的细条

3.再把细条切成一个小拇指指甲盖大小的面丁

搓鱼鱼的做法

4.把每一个面丁搓成中间粗两端细的样子。可以用手掌搓也可以用手指搓

5.全部搓好以后煮熟(因为搓面丁需要一定的时间,不管面团要随时盖好湿纱布防干)

6.煮面过程中准备配料。香菜和大葱丝可多可少,加上其它调味料混合

搓鱼鱼的做法

7.煮好的面捞出沥水

8.加到准备好的配料中拌匀即可。我在表面装饰了一点点芝麻

如果辣椒油里面是有盐的,酱油放半汤匙就够。如果没有,视个人口味加量

搓鱼鱼的做法

9.这个是另一次做的,原色面团无配色

10.同样煮好拌好。调味基本一致,油辣子用完了就撒了点辣椒面。

搓鱼鱼的做法

11.成品图。

搓鱼鱼的做法

用心于早餐,唤醒身体

早餐对加速新陈代谢和减肥起着非常重要的作用。有关研究表明,吃早餐的人比不吃早餐的人更容易减肥成功。一夜的睡眠,身体的新陈代谢虽然一直不停,但速度却很慢,只有通过再次进...[更多]