蒜香鸡的做法

这道【蒜香鸡】，我是在苹果小厨那里学到的，一看到这外观就喜欢上了，觉得肯定会好吃。材料也不多，非常的简单，就是蒜头、白糖、蚝油和老抽，当然少不了还要有只鸡，可就是这么简单的材料，让锡纸包着蒸出的鸡无比的嫩滑多汁，轻轻撕开锡纸，露出热气腾腾的鸡，香味就这么突然弥漫在空气里，甚至还来不及去切开，大家就用手把鸡撕开吃了。

皮爽肉滑，鲜嫩多汁的宴客菜--蒜香鸡

材料：鸡一只约850克（我选用的是吃粟米长大的土鸡，非常的靓）。三匙蚝油、三匙老抽、二匙白糖、一匙料酒。

蒜香鸡的做法

1、把蒜拍扁剁成蒜茸，锅烧油爆香蒜茸；

2、三匙蚝油、三匙老抽、二匙白糖、一匙料酒混合调成汁，倒入爆香的蒜茸（带油）混合（可稍加点点盐）；

3、用牙签把鸡表层刺上无数洞洞，再用调好的汁去抹鸡皮和内腔，给鸡做个按摩，略风干后再涂一次；

4、把剩余的汁从鸡屁股倒入鸡肚子里，并把碗底的汁全部抹上鸡身，使颜色更好看；

5、撕两张大锡纸，分两层横竖把鸡封好，锡纸拧紧；

6、放入蒸锅中，大火蒸开，再蒸25分钟左右。

健康饮食网小提示

桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物，若三者搭配食用，能为人体提供比较丰富的营养成分，对产后体虚乏力的有一定的疗效。