营养黑芝麻土司的做法

营养黑芝麻土司自己在家做的土司营养又健康，有了给力的面包机做起来特别轻松。

从原料开始把关，还可以做出各种花样土司，给家人带来丰富健康种类多多的早餐。

看我用面包机做的营养黑芝麻土司，组织均匀，特别柔软，皮也特别薄，非常好吃。

营养黑芝麻土司

材料：黑芝麻30克，高筋面粉250克，鸡蛋25克，糖30克，盐2克，酵母5克，奶粉10克，水125克，黄油25克

营养黑芝麻土司的做法

1：把除黄油以外的材料放入面包机，启动和面程序。

2：和面程序结束后，加入软化的黄油，再次启动和面程序。

3：揉到完全扩展阶段，手套膜。

4：加入黑芝麻揉入面团即可。

5：分成均匀的3个面团。

6：搓成长条。

7：编成辫子。

8：分成2份放入面包机。

9：启动发酵程序。

10：发酵完成。

11：启动烘烤程序。

12：在烘烤程序剩余5分钟的时候在面包表面刷全蛋液。

特别提示

*这个土司用的一次发酵完成，但是也非常柔软好吃，也可以用2次发酵法完成。

*我觉得黑芝麻土司表面颜色深一点好看，所以用了30分钟烘烤，喜欢颜色浅一点的可以选择少5分钟。

健康饮食网小提示

海带和芝麻能一起吃:两者同食可美容，抗衰老，并对血液有净化的功效

芝麻和海带能一起吃:同煮能起到美容、抗衰老的作用，因为芝麻能改善血液循环，促进新阵代谢，其中的亚油酸有调节胆固醇的功能，维生素E又可防衰老。海带含有钙和碘，能对血液起净化作用。