杂粮饭团的做法

杂粮饭团，焖一锅香喷喷的杂粮饭，紫米补血益气暖脾胃，和大米混合焖制营养丰富，搭配颜色鲜艳的玉米粒、青豆和北极虾，从家里的囤货中找出个模子，轻轻一扣，呆萌治愈系早餐就出炉了，做为宝宝餐也十分合适，关于这两只熊，暂时可以叫它们熊大熊二。。。十分钟，好心情~

杂粮饭团

食材：大米1.5杯、紫米0.5杯、北极虾3—5个、玉米粒适量、青豆适量、金针菇少许

配料：盐、食用油

杂粮饭团的做法

1.取大米和紫米3：1的比例放入锅中。

2.清洗干净后加水。

3.米水比例为1：1.5即可。

4.加热，米饭焖好后取出适量准备做饭团。

5.准备好北极虾、玉米粒和青豆。

6.炒锅加热，倒入少许食用油，放入玉米粒和青豆大火翻炒均匀。

7.再加入自然冷却的杂粮饭。

8.倒入少许盐，翻炒均匀。

9.将炒好的杂粮饭放入模具，一半满即可。

10.将剥好的北极虾放到米饭上，再加一层杂粮饭压紧。

11.倒扣模具。

12.在做好的饭团上用烫熟的金针菇装饰即可。

小贴士

1、焖饭前可以把紫米浸泡30分钟左右，更易熟易软。

2、紫米补血益气暖脾胃，和大米混合焖制营养丰富，更适合宝宝吃。

3、北极虾自然解冻，剥壳就可以食用。

4、饭团颜色较深，用烫熟的金针菇做眼睛、鼻子和嘴巴点缀。

5、米饭也可以用隔夜饭，这样更省时间。

6、做为宝宝餐也非常适合。