黄金卷的做法

为了孩子吃得更加营养全面一些，总是喜欢多种食材搭配，而且做到多种颜色，今天这个加了木耳，做的时候毛毛糙糙，木耳切得丝不像丝，片不像片，就算做丝吧，这加了木耳丝的黄金卷，煎的时候一定要小心，

叶子被飞溅的油烫了一个圆圆的小点，不过亲们放心哈叶子一向是个女汉子，在此提醒亲们做的时候就别加木耳了，换成别的吧。朋友们要原谅叶子哈，这大热天一边做菜一边拍，孩子眼巴巴等着吃，做菜、拍照都只好草草收兵，亲们凑合做看哈，嘿嘿......

这素的比肉好吃，三块钱就做一堆----黄金卷

主料：干豆皮一张、干木耳8克、胡萝卜一根、黄瓜一根

配料：鸡蛋一个

调料：盐适量、姜蒜末适量、油适量、生抽适量

黄金卷的做法

1、准备好原材料。

2、木耳切成丝。

3、锅里加入足量水烧开，将木耳煮两分钟后捞出备用。

4、胡萝卜、黄瓜用刨丝器刨成丝。

5、干豆皮提前用凉水泡发一会，切成长方块。

6、锅烧热加入适量油烧到六成热，爆香姜蒜末。

7、加入胡萝卜丝、黄瓜丝、木耳丝翻炒，加入适量盐、生抽，翻炒入味。

8、豆皮用厨房纸稍微擦干，放入做好的三丝。

9、卷起来，尾端处刷上蛋黄液，粘连上，两端不封口，这样很快，而且可以多包一些三丝。

10、平底锅里放入适量油烧到三成热，下入黄金卷。

11、煎至两面金黄出锅。

12、成品图。

黄金卷做法小贴士

1、鸡蛋不要蛋清，只要蛋黄，将蛋黄搅拌用来刷，使其粘连；

2、三丝可以根据自己的口味调换，豆皮也可以买湿的豆皮。

健康饮食网小提示

蒜苔和木耳能一起吃:两者同食有益养胃润肺，凉血止血，降脂减肥等功效

卷心菜和木耳或虾米能一起吃:补肾壮骨、填精健脑、脾胃通络、强壮身体、防病抗病