泡椒牛肉的做法

赚你口水没商量----让你口水满溢的泡椒牛肉

对我来说，但凡有肉又有辣，总会条件反射的咽一下口水，然后......然后......就是不停的咽口水。这道泡椒牛肉粒正中我胃口，配上一碗白饭，边看片，边吃饭，是我每天最享受的时刻。

泡椒牛肉

原料：牛肋条肉250g，白芝麻1汤匙（15g）。

调料：鸡蛋1个，黑胡椒1g，盐1g，红酒2汤匙（30m1），淀粉1汤匙（15g），生抽1汤匙（15m1），料酒1汤匙（15m1），糖1茶匙（5g），红绿泡椒各5个，蒜5瓣，葱花少许。

泡椒牛肉的做法

1.牛肉切成等大的小粒，加入盐、黑胡椒、红酒、鸡蛋、淀粉抓匀，再淋入橄榄油滋润牛肉，静置15分钟腌制入味。

2.热锅凉油，放入牛肉丁滑炒。

3.待牛肉变色后，沥干油盛出备用。

4.红绿泡椒可随意，葱切葱花。

5.锅留底油，放入蒜煸至微微焦色，注意不要煸糊。

6.放入葱花和红绿泡椒炒香。

7.放入之前炒过的牛肉，烹入料酒，调入生抽，加糖后大火翻炒。

8.炒至汤汁变少，撒白芝麻即可出锅。

美食提示

1.炒菜用的红酒不需要太好，超市买的普通红葡萄酒即可。

2.第一次滑炒牛肉不要过久，变色即可盛出，因为后面还要回锅调味。

3.牛肉我用的是澳洲牛肋条，国产牛肉可以选择牛里脊，黄瓜条等较嫩的部位来炒。

4.泡椒选用一色的即可，不必非要凑齐2种。

健康饮食网小提示

土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用

白菜和牛肉能一起吃:素荤相配，互为补充，营养全面、丰富，具有健脾开胃的功能效，特别适宜虚弱病人经常食用。对于体弱乏力、肺热咳嗽者有辅助疗效