百香果的功效 百香果的4种好处让你不服不行
百香果是人们经常会吃的一种水果，大家在百香果里面会吃到很多水果的味道，所以有很多人比较喜欢吃，那么大家对于百香果具体的功效有了解吗?关于百香果的吃法有很多，可以直接吃，一些人也喜欢泡水喝。吃百香果的禁忌有什么呢?
功效1：如果在平时适当的吃百香果，能够起到一定的减肥效果，主要是因为百香果里面含有的热量非常低，并且里面也含有比较多的纤维素，这种物质能够增加饱腹感，减少对其它食物的摄入，百香果里面也含有的果胶，这样能够将身体中的脂肪快速排出。
功效2：百香果能够起到一定的排毒养颜效果，要知道在百香果里面含有的营养素比较多，它含有维生素、多糖、矿物质等，这些物质能够很好的刺激皮肤细胞再生，能够起到滋养肌肤的效果，百香果里面有的果胶，也能够加速人体对毒素的分解与代谢速度。
功效3：百香果是一种很有营养大的水果，它里面含有的物质，能够很好的提升免疫力，在百香果里面含有17种氨基酸，并且含有丰富的蛋白质、脂肪、糖分等物质，也含有各类维生素等，这些物质都是人体需要的营养素，对身体非常好。
功效4：很多人可能还不知道，百香果其实还有消炎杀菌的效果，这主要是因为它当中的维生素c和生物钾，可以帮助抑制人体内有害微生物的生长，可以防止炎症发生，此外，百香果对人体内的多种致病菌都有明显消除作用，对人类高发的肠胃炎和痔疮，以及咽喉炎，还有结肠炎，都有一定预防作用。
百香果的吃法
1.做百里香酱
百里香果肉柔软，富含纤维和丰富的果汁。它也适合做果酱。百里香果酱很容易储存很长一段时间。当你想吃的时候，把它拿出来挖一两勺吃。它既方便又美味。
果酱法：取出百里香浆，放入锅中，加入适量白糖(不少于30%，可促进果酱的形成)，加热，慢煮。在此期间，用木汤匙顺时针慢慢搅拌，以防止拿锅。果酱粘稠时，你可以停止射击并将其装瓶。
2.做百里香慕斯
韵味酸甜，用来做甜点摩丝也是绝对的，而甜品在一起不仅不会吵闹，而且还能起到补充作用。
3.做百里香饼干吃
甜而香的饼干带有百里香水果的酸甜味道，香脆可口，用来给人不礼貌!
4.切开直接进食百里香又香又甜。如果果肉熟了，我们可以把它切开，用勺子直接把它挖出来，直接吃。软的金色果肉里含有百里香果的种子很多，所以消除它是不现实的。幸运的是，百里香的种子也可以吃，味道更脆，咬下来就像甜酸果肉在嘴里爆炸，没有味道。
5.榨果汁喝
百里香水果是一种的果汁调味料，每一滴果汁都含有数百种芳香物质，无论用什么水果来饮用，都能带来浓郁的水果风味，让人回味无穷。"此外，百香果果汁含量丰富，比例高达40%，被称为"果汁之王"。而百里香的味道酸涩，但与其他水果正好相反，对于那些不能吃酸的人来说，百里香水果挤果汁是合适的。
生产方法：加入1至2汤匙百里香果汁，加入适量其他果肉和清水，如果不够甜，加入少许蜂蜜或白糖，与榨汁机搅拌即可饮用。如果天气炎热，可加几块冰、酸甜饮料，是好的解决办法，一杯百里香可调约3杯果汁。
6.制作百里香果茶并饮用
百里香果实富含维生素C，含有微量茶叶，能解渴、降血压、减轻炎症，还能美化和滋养面部，帮助清除体内的毒素垃圾。
果茶方法：制作百里香果皮0.5、茶(菊花茶、金银花茶、柠檬茶罐)、糖或蜂蜜。洗净百里香果皮，加入适量茶，用沸水浸泡，盖上盖子，煮一段时间。如果你想尝甜味，可以加适量糖和蜂蜜，也可以加入百里香肉。这样，茶的颜色是金色的，水果的香味溢满了，甜的香味启发了开香的冰。
阴虚体质的人也不建议食用百香果，因为百香果属于良性食物，吃多了，会加重人体内的凉性，不利于身体健康。
空腹的时候，好不要吃百香果，因为它当中的有机酸会增加胃酸的分泌量，使得胃酸含量过高，对胃粘膜造成刺激，引起胃部不适。
百香果不能一次吃太多，因为百香果当中含有大量的酸性成分，会刺激胃酸分泌，吃多的了，不利于肠胃健康，尤其是肠胃不好的人，可能引起胃反酸、胃痛、反胃，加重病情。建议一天的食用量不得超过3个百香果。
结语：上文已经为大家介绍了百香果的功效，我们现在对百香果应该有了一些了解，喜欢吃百香果的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充多种疾病的出现，对于预防多种疾病还有不错的功效，大家在吃百香果要知道它的禁忌。