黄羊大米粥的做法

菜系及功能:健脾开胃食谱

黄羊大米粥原料:黄羊肉100克，大米100克，淮山30克，白扁豆15克。

做法：

先将黄羊肉切细，再与米、淮山、白扁豆同煮粥即可。

食法：可作早晚餐食用。

功效：健脾益胃。

说明：来自民间方。适用于脾气虚弱、消化不良、泄泻下痢、纳少乏力等症。

健康饮食网小提示

大米和绿豆能一起吃:口感清润，清热解暑、利水消肿、润喉止渴，利于食欲不佳的病患或老年人食用

大米和芦笋能一起吃:二者同食，营养价值提高不少，对促进儿童成长有积极作用